اشتراك التدريب الجماعي
وصف الاشتراك:
تدريب ضمن مجموعات تحت إشرافي في النادي:
المشاركة في جلسات تدريب جماعية بالنادي تحت إشراف مدرب محترف لضمان تحقيق أهداف اللياقة البدنية.
برنامج غذائي متغير بشكل أسبوعي:
توفير برنامج غذائي متجدد أسبوعياً لضمان التنوع وتلبية احتياجات جسمك المتغيرة.
مراعاة الأطعمة المفضلة وتوفير بدائل صحية لتحقيق الهدف المنشود.
متابعة أسبوعية:
مراجعة أسبوعية لتقدمك وتقديم التعديلات اللازمة على البرنامج الغذائي والتدريبي إذا لزم الأمر.
متابعة التزامك بالخطة وضمان تحقيق النتائج المرجوة.
الرد على الاستفسارات يوميًا عبر الواتساب:
تقديم دعم يومي للإجابة على استفساراتك ومساعدتك في التغلب على أي تحديات تواجهها خلال فترة الاشتراك.
مدة الاشتراك: ثلاث أشهر
اشتراك التدريب الشخصي
وصف الاشتراك:
برنامج تدريبي خاص:
تصميم برنامج تدريبي مخصص يلبي أهدافك الشخصية، سواء كانت بناء العضلات، حرق الدهون، أو تحسين اللياقة البدنية.
يتضمن البرنامج تفاصيل التمارين، عدد الجولات والتكرارات، وتوزيع التمارين على أيام الأسبوع.
برنامج غذائي متغير بشكل أسبوعي:
توفير برنامج غذائي يتم تعديله أسبوعيًا لضمان التنوع وتلبية احتياجات جسمك المتغيرة.
مراعاة الأطعمة المفضلة لديك وتوفير بدائل صحية لتحقيق الهدف المنشود.
متابعة يومية:
تقديم دعم يومي لمتابعة تقدمك وتقديم النصائح والتعديلات اللازمة لتحقيق أهدافك.
الرد على استفساراتك ومساعدتك في التغلب على أي تحديات تواجهها خلال فترة الاشتراك.
12 حصة تدريبية
ابتداءً من 3500 درهم
اشتراك التدريب اونلاين
وصف الاشتراك:
تصميم برنامج تدريبي:
تصميم برنامج تدريبي مخصص يراعي أهدافك الشخصية، سواء كانت بناء العضلات، حرق الدهون، أو تحسين اللياقة البدنية.
يتضمن البرنامج تفاصيل التمارين، عدد الجولات والتكرارات، وتوزيع التمارين على أيام الأسبوع.
برنامج غذائي متغير بشكل أسبوعي:
توفير برنامج غذائي يتم تعديله أسبوعيًا لضمان التنوع وتلبية احتياجات جسمك المتغيرة.
مراعاة الأطعمة المفضلة لديك وتوفير بدائل صحية لتحقيق الهدف المنشود.
متابعة أسبوعية:
مراجعة أسبوعية لتقدمك، وتقديم التعديلات اللازمة على البرنامج الغذائي والتدريبي إذا لزم الأمر.
متابعة التزامك بالخطة وضمان تحقيق النتائج المرجوة.
الرد على الاستفسارات يوميًا عبر الواتساب:
تقديم دعم يومي للإجابة على استفساراتك ومساعدتك في التغلب على أي تحديات تواجهها خلال فترة الاشتراك.
مدة الاشتراك: ثلاث أشهر
برنامج تدريبي شهري
وصف الاشتراك:
برنامج تدريبي شهري مخصص حسب هدفك:
نقوم بتصميم جدول تدريبي شهري يتناسب مع أهدافك الشخصية، سواء كان هدفك زيادة الكتلة العضلية، حرق الدهون، أو تحسين مستوى اللياقة البدنية. البرنامج يتضمن تفاصيل دقيقة حول التمارين، عدد الجولات والتكرارات، بالإضافة إلى توزيع التمارين على مدار الأسبوع.
استشارات يومية عبر الواتساب:
استفد من الدعم اليومي، حيث نكون على تواصل دائم للإجابة عن أي استفسارات ومساعدتك في مواجهة أي تحديات قد تواجهها خلال رحلتك.
متابعة أسبوعية:
نقوم بمراجعة تقدمك أسبوعيًا لتقييم الأداء وتعديل البرنامج عند الحاجة لضمان تحقيق أفضل النتائج.
برنامج غدائي شهري
وصف الاشتراك:
برنامج غذائي مخصص حسب أهدافك:
نقوم بتصميم برنامج غذائي يتناسب مع احتياجاتك وأهدافك الشخصية، سواء كان هدفك بناء العضلات، حرق الدهون، أو تحسين صحتك العامة. يتم تصميم البرنامج بناءً على تفضيلاتك الغذائية مع توفير بدائل صحية تلبي احتياجاتك.
تحديث شهري:
نقوم بمراجعة وتحديث البرنامج الغذائي شهريًا بناءً على تقدمك لضمان أنك على المسار الصحيح لتحقيق أهدافك بشكل مستمر.